ホンマでっか TV 毛髪にいい食材

ホンマでっか!!　TVで
毛髪にいい食材として紹介されていたのが

シナモン

ただし、毛根が生きていないとだめだそうです(^o^)
シナモンには更年期障害や肌トラブルにも効果があるようで
血流がよくなることが要因とのこと。

ティースプーン1/3で効果が得られるとのことなので
まさにトーストやアイスクリームの上にかけたり…

そんな感じで摂取できますね。

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